Adelgaza 1 ½ kilo comiendo manzanas

manzanas

Esta es una dieta elaborada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas en forma rápida. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de manzanas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 2 ½ días.

Para poder poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer las manzanas en estado natural, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 manzanas.

Media mañana: 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Almuerzo: 80g. de carne magra y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.

Merienda: 1 infusión y 1 tostada grande de pan integral untada con mermelada light.

Cena: 1 porción de ensalada a elección o 1 taza de sopa de verduras y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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