Aceites esenciales contra el estres

oil

En un mundo donde el estrés representa un factor común del estilo de vida moderna y donde las personas desesperadamente buscan una forma mas natural de vivir, hacer frente a este flagelo con métodos naturales y suaves, hoy es la opción más buscada y la aromaterapia a través de los aceites esenciales nos brinda esta posibilidad.

Los aceites esenciales llevan consigo el poder de la relajación natural, por ello fueron utilizados desde la antigüedad para todo tipo de rituales armonizadores, desde religiosos hasta sanadores.

Una combinación de masaje con aceites de aromaterapia es la forma ideal para relajarse, dejando ir toda la tensión y con ella el estrés, aquí les brindamos las maneras de utilizar las fragancias curativas de los aceites esenciales como un recurso natural para luchar contra el estrés cotidiano:

1. Quemar aceites esenciales en un difusor especifico para aromaterapia

2. Añadir unas gotas de aceite esencial en un baño caliente antes de acostarse

3. Espolvorear un par de gotas de aceite esencial sobre la almohada

4. Hacer un spray para aromatizar los ambientes para utilizar durante todo el día

5. Utilice unas gotas de aceite esencial en un pañuelo que pueden ser inhalados durante el día.

Mucha de la investigación se han llevado a cabo sobre los aceites esenciales y sus efectos naturales de sanación, en particular los de carácter sedante, descubriendo el gran poder que ejercen los aromas en nuestra mente, derivando posteriormente sobre el cuerpo.

Esta capacidad de los aceites esenciales aromáticos, no solo produce una liberación de endorfinas cerebrales, que son los calmantes naturales del cuerpo, sino que estimulan los recuerdos haciéndolos resurgir de lo mas profundo de nuestro subconsciente, acción que suma a la hora de reequilibrar todo nuestro ser.

Imagen Vía: Flickr


Escribe un comentario