Los siete beneficios del aceite de coco

Aceite de coco

El aceite de coco es un alimento que ha aparecido en diversas listas que hemos compartido con vosotros en los últimos meses: alimentos que ayudan a vivir más tiempo, grasas saludables… Sin embargo, hasta ahora no habíamos profundizado en sus numerosas propiedades.

A continuación desvelamos los siete beneficios principales del aceite de coco, a los cuales podremos acceder si lo incluimos dentro de un estilo de vida saludable formado por una dieta equilibrada y unas cuantas sesiones de ejercicio semanales.

  • Aporta energía
  • Mejora la digestión y el metabolismo
  • Cuida del corazón y de todos los órganos en general
  • Previene las infecciones
  • Ayuda a equilibrar el peso corporal
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Protege la piel y el cabello

El aceite de coco es un alimento relativamente desconocido en muchos países, aunque en otros su popularidad comienza a ser importante. La gente lo utiliza para aderezar ensaladas, preparar batidos de todo tipo y, naturalmente, para cocinar alimentos.

Más información – Seis alimentos con grasa saludables


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