3 Frutas, muy saludables

image La fruto-terapia a través de los tiempos siempre a ocupado un lugar muy especial en el mundo de la medicina natural o las llamadas terapias alternativas, como una forma de recobrar la salud o equilibrarla, a través de la limpieza orgánica de toxinas, así como de la re-mineralización y el gran aporte vitamínico que suministra al organismo.

Por lo cual ella nos enseña la importancia de cada fruta para nuestra salud, a través de sus virtudes, tanto nutricionales como terapéuticas, por ello en esta oportunidad les brindamos información sobre estas 3 maravillas naturales:

El Plátano: rico en hidratos de carbono en forma de sacarosa, por lo cual es muy indicado cuando se practican actividades deportivas, ya que su valor calórico es superior a otras frutas 85 calorías por 100 gr, también es muy valorado por su riqueza en potasio especialmente indicado para el buen funcionamiento cardiaco, además de contener magnesio, cinc, acido fólico y vitaminas A y C. (no es indicado para los diabéticos, por sus azucares)

Melocotón: Tiene una buena cantidad de vitaminas A, B y C, además de oligoelementos que representan las piezas fundamentales para equilibrar el metabolismo, sus propiedades terapéuticas más destacadas son; laxante suave (estreñimiento) diurético (baja la presión sanguínea), eleva las defensas orgánicas por su riqueza en vitamina A.

Piña: Contiene dos enzimas digestivas que son: la bromaleina y la papaína, que permite digerir mejor las proteínas, (muy importantes para los casos de gastritis y úlceras), además de contener una gran cantidad de vitamina A que eleva las defensas orgánicas. Muy utilizada en regímenes de adelgazamiento, por su capacidad como diluyente de grasas o lípidos.


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