Existe una enfermedad que padecen muchas personas llamada Colon Irritable. Se trata de una alteración en la actividad intestinal que muestra síntomas principalmente en el colon e intestino grueso.

Si te duele el estomago, tienes nauseas, irregularidades evacuatorias, fatiga, mucosidad en las heces o flatulencias fuera de lo normal deberás hacer una consulta a tu medico por que podrías tener este problema.

Puede aparecer después de vivenciar una situación limite o difícil, por estados de ánimos malos, nervios, ansiedad o estrés entre otras cosas.

Ahora si bien esta confirmado que ningún tipo de alimento te ocasiona colon irritable, es bueno que mantengas una dieta saludable para no generar irritación.

Alimentos no recomendados para los que sufren colon irritable:

» Lácteos.
» Gaseosas
» Fritos.
» Café
» Grasas.
» Azúcar.

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